6.3 km | 00:40:29 | 06:27/km日期: 2016-11-14 20:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'29" / 06'20" / 06'24" / 06'36" / 06'39" / 06'27" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 26.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'20" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 06'36" | 00:25'49" |
5 | 06'39" | 00:32'28" |
6 | 06'27" | 00:38'55" |
6.3 | 05'57" | 00:40'29" |