張弘達 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張弘達彰化
ID 265540

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:26 | 06:02/km | 第1半馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	02:07:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'18")

00:29'18" (+19'35")

00:47'59" (+23'18")

10 km

(00:47'59")

00:18'41" (+08'58")

15 km

(00:57'42")

00:09'43"

00:24'41"

20 km

(01:12'40")

00:14'58" (+05'15")

Finish

(02:07:26)

日期: 2016-11-13 06:47 - 總爬升: 305 m - 卡路里: 1358 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

06'46" (+06'18")

501 / 501

2

02'46"

(06'10")

05'32" (+05'04")

499 / 1000

3

02'46"

(08'56")

05'23" (+04'55")

513 / 1513

4

02'57"

(11'53")

05'57" (+05'29")

494 / 2008

5

02'51"

(14'44")

05'40" (+05'12")

502 / 2510

展開計圈分析

11月累積里程 : 52.17 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'43"	00:11'53"
3	05'43"	00:17'36"
4	06'01"	00:23'37"
5	05'41"	00:29'18"
6	03'10"	00:32'28"
7	00'01"	00:32'29"
8	04'01"	00:36'30"
9	06'15"	00:42'45"
10	05'14"	00:47'59"
11	05'57"	00:53'56"
12	03'32"	00:57'28"
13	00'01"	00:57'29"
14	00'07"	00:57'36"
15	00'06"	00:57'42"
16	00'06"	00:57'48"
17	00'06"	00:57'54"
18	03'10"	01:01'04"
19	05'48"	01:06'52"
20	05'48"	01:12'40"
21	05'52"	01:18'32"
22	05'59"	01:24'31"
23	06'06"	01:30'37"
24	05'10"	01:35'47"
25	06'47"	01:42'34"
26	07'07"	01:49'41"
27	05'50"	01:55'31"
28	05'51"	02:01'22"
29	05'59"	02:07'21"
21.1	00'00"	02:07'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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