7.0 km | 02:10:49 | 18:38/km日期: 2025-01-29 09:43 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 22'43" / 27'41" / 24'25" / 16'06" / 14'20" / 09'12" / 16'14" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'50" (+13'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'41" (+18'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'23" (+15'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'06" (+06'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+05'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'13" (+07'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
138.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'43" | 00:22'43" |
| 2 | 27'41" | 00:50'24" |
| 3 | 24'25" | 01:14'49" |
| 4 | 16'06" | 01:30'55" |
| 5 | 14'20" | 01:45'15" |
| 6 | 09'12" | 01:54'27" |
| 7 | 16'14" | 02:10'41" |
| 7.0 | 01'58" | 02:10'43" |
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