8.1 km | 01:38:41 | 12:09/km日期: 2025-01-03 18:28 - 平均心率: 128 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 64.4
Pace: 02'00" / 07'15" / 07'08" / 06'49" / 06'47" / 06'51" / 06'46" / 49'40" / 03'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 49'30" (+42'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'51" | 118 / 8118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
88.34 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13442.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'00" | 00:02'00" |
2 | 07'15" | 00:09'15" |
3 | 07'08" | 00:16'23" |
4 | 06'49" | 00:23'12" |
5 | 06'47" | 00:29'59" |
6 | 06'51" | 00:36'50" |
7 | 06'46" | 00:43'36" |
8 | 49'40" | 01:33'16" |
8.1 | 03'55" | 01:33'44" |