我不找跑友 2025/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

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我不找跑友

14.2 km | 01:39:41 | 07:02/km

日期: 2025-01-04 06:19 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 879 Cal

Pace: 13'11" / 06'30" / 05'50" / 05'10" / 05'45" / 07'56" / 09'00" / 06'57" / 07'48" / 05'06" / 06'46" / 08'00" / 05'18" / 05'19" / 06'43" /

同步等太久，只能從Strava下載GPX檔，手動上傳

1月累積里程 : 50.23 km

BROOKS Ghost 16 黑鍛鐵藍累積 : 82.8 km

GPX 上傳 | 2 days ago

Sense Lai 和黃雅如說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'11"	00:13'11"
2	06'30"	00:19'41"
3	05'50"	00:25'31"
4	05'10"	00:30'41"
5	05'45"	00:36'26"
6	07'56"	00:44'22"
7	09'00"	00:53'22"
8	06'57"	01:00'19"
9	07'48"	01:08'07"
10	05'06"	01:13'13"
11	06'46"	01:19'59"
12	08'00"	01:27'59"
13	05'18"	01:33'17"
14	05'19"	01:38'36"
14.2	06'43"	01:39'41"

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