7.9 km | 00:45:36 | 05:47/km日期: 2016-10-31 19:01 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7708 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'26" / 05'00" / 04'45" / 04'51" / 04'51" / 04'51" / 04'48" / 12'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.11 km 
MIZUNO Wave Rider 18 J1GR150301 JPN26.5 累積 :
4765.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'00" | 00:10'26" |
3 | 04'45" | 00:15'11" |
4 | 04'51" | 00:20'02" |
5 | 04'51" | 00:24'53" |
6 | 04'51" | 00:29'44" |
7 | 04'48" | 00:34'32" |
7.9 | 12'48" | 00:45'36" |