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    林哲正 南投
    ID 1090
    208 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林哲正
    全馬 | 04:44:19 | 06:44/km | 第123馬
    第四屆日月潭環湖馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-30
    成績04:44:19
    總名次199 / 908
    分組名次91 / 310
    平均速度06:44/km
    官方證書
    林哲正

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'06")
    		00:27'06"00:55'59"
    10 km(00:55'59")
    		00:28'53" (+01'47")
    15 km(01:25'27")
    		00:29'28" (+02'22")00:58'42" (+02'43")
    20 km(01:54'41")
    		00:29'14" (+02'08")
    25 km(02:24'03")
    		00:29'22" (+02'16")01:02'24" (+06'25")
    30 km(02:57'05")
    		00:33'02" (+05'56")
    35 km(03:35'09")
    		00:38'04" (+10'58")01:23'46" (+27'47")
    40 km(04:20'51")
    		00:45'42" (+18'36")
    Finish(04:44:19)

    日期: 2016-10-30 06:28 - 總爬升: 721 m - 地點: 日月潭向山遊客中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2300 Cal - 總步數: 45170 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'25"  (05'25")
    		05'22" (+00'12")1008 / 1008176 / 105
    2
    05'12"  (10'37")
    		05'10"1003 / 2011180 / 107
    3
    05'29"  (16'06")
    		05'27" (+00'17")1003 / 3015179 / 101
    4
    05'33"  (21'39")
    		05'31" (+00'21")1003 / 4018179 / 100
    5
    05'30"  (27'09")
    		05'28" (+00'18")1005 / 5024181 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (32'58")
    		05'45" (+00'35")1009 / 6034181 / 95
    7
    06'22"  (39'20")
    		06'19" (+01'09")1005 / 7039173 / 90
    8
    05'12"  (44'32")
    		05'10"1004 / 8044182 / 105
    9
    05'34"  (50'06")
    		05'32" (+00'22")1003 / 9047182 / 98
    10
    05'56"  (56'02")
    		05'53" (+00'43")1005 / 10052166 / 101
    11
    05'52"  (01:01'54")
    		05'50" (+00'40")1003 / 11056182 / 93
    12
    05'24"  (01:07'18")
    		05'21" (+00'11")1007 / 12063180 / 103
    13
    05'46"  (01:13'04")
    		05'44" (+00'34")1004 / 13068182 / 95
    14
    05'33"  (01:18'37")
    		05'31" (+00'21")1003 / 14071183 / 98
    15
    06'59"  (01:25'36")
    		06'55" (+01'45")1008 / 15079176 / 81
    16
    06'33"  (01:32'09")
    		06'30" (+01'20")1006 / 16086182 / 84
    17
    05'52"  (01:38'01")
    		05'48" (+00'38")1008 / 17095170 / 100
    18
    05'15"  (01:43'16")
    		05'11" (+00'01")1010 / 18105184 / 104
    19
    05'40"  (01:48'56")
    		05'38" (+00'28")1005 / 19110178 / 99
    20
    05'50"  (01:54'46")
    		05'49" (+00'39")1001 / 20112183 / 93
    21
    06'08"  (02:00'54")
    		06'05" (+00'55")1005 / 21118175 / 93
    22
    05'52"  (02:06'46")
    		05'48" (+00'38")1010 / 22128179 / 95
    23
    05'52"  (02:12'38")
    		05'51" (+00'41")1001 / 23130184 / 92
    24
    05'16"  (02:17'54")
    		05'12" (+00'02")1009 / 24140184 / 103
    25
    06'45"  (02:24'39")
    		06'41" (+01'31")1007 / 25148130 / 114
    26
    06'13"  (02:30'52")
    		06'10" (+01'00")1006 / 26154177 / 91
    27
    07'30"  (02:38'22")
    		07'26" (+02'16")1007 / 27162179 / 74
    28
    06'49"  (02:45'11")
    		06'47" (+01'37")1003 / 28165182 / 80
    29
    06'02"  (02:51'13")
    		06'01" (+00'51")1001 / 29166182 / 90
    30
    06'31"  (02:57'44")
    		06'28" (+01'18")1007 / 30174161 / 95
    31
    06'04"  (03:03'48")
    		06'03" (+00'53")1000 / 31174182 / 90
    32
    06'09"  (03:09'57")
    		06'06" (+00'56")1005 / 32180182 / 89
    33
    08'29"  (03:18'26")
    		08'27" (+03'17")1003 / 33183136 / 86
    34
    08'26"  (03:26'52")
    		08'24" (+03'14")1002 / 34185147 / 80
    35
    09'11"  (03:36'03")
    		09'10" (+04'00")1000 / 35186150 / 72
    36
    10'33"  (03:46'36")
    		10'27" (+05'17")1008 / 36194136 / 70
    37
    09'54"  (03:56'30")
    		09'52" (+04'42")1002 / 3719787 / 115
    38
    08'36"  (04:05'06")
    		08'34" (+03'24")1002 / 38199133 / 87
    39
    07'01"  (04:12'07")
    		07'00" (+01'50")1000 / 39200181 / 78
    40
    09'35"  (04:21'42")
    		09'33" (+04'23")1002 / 40202103 / 101
    41
    09'20"  (04:31'02")
    		09'15" (+04'05")1008 / 4121061 / 174
    42
    09'13"  (04:40'15")
    		09'10" (+04'00")1004 / 4221460 / 179
    南投
    林哲正
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    南投
    林哲正
    · 留言
    南投
    林哲正
    · 留言

    環湖前28K像挑戰組維持5分多速,至台21線75.6K折返點後,還剩10K一路上坡,就自動轉換為觀光休閒組,跑帶走交互運用,最後成績"是是是",維持在4小時俱樂部,本月份順利蒐集4匹馬作收.

    賽前宣言: go
    10月累積里程 : 258.17 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Egg Cheng, Fandy 和其他 10 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'25"00:05'25"
    205'12"00:10'37"
    305'29"00:16'06"
    405'33"00:21'39"
    505'27"00:27'06"
    605'48"00:32'54"
    706'23"00:39'17"
    805'13"00:44'30"
    905'33"00:50'03"
    1005'56"00:55'59"
    1105'52"01:01'51"
    1205'24"01:07'15"
    1305'47"01:13'02"
    1405'32"01:18'34"
    1506'53"01:25'27"
    1606'35"01:32'02"
    1705'52"01:37'54"
    1805'15"01:43'09"
    1905'39"01:48'48"
    2005'53"01:54'41"
    2106'06"02:00'47"
    2205'49"02:06'36"
    2305'35"02:12'11"
    2405'13"02:17'24"
    2506'39"02:24'03"
    2606'15"02:30'18"
    2707'16"02:37'34"
    2807'05"02:44'39"
    2905'59"02:50'38"
    3006'27"02:57'05"
    3106'09"03:03'14"
    3206'06"03:09'20"
    3308'20"03:17'40"
    3408'21"03:26'01"
    3509'08"03:35'09"
    3609'19"03:44'28"
    3711'07"03:55'35"
    3808'41"04:04'16"
    3907'10"04:11'26"
    4009'25"04:20'51"
    4109'08"04:29'59"
    4209'26"04:39'25"
    42.609'18"04:45'00"

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