9.1 km | 00:49:05 | 05:21/km日期: 2016-10-30 16:36 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 8627 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'38" / 04'05" / 06'00" / 06'21" / 04'05" / 06'23" / 06'21" / 03'45" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+02'11") | 1008 / 1008 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'33" (+01'50") | 1001 / 2009 | 177 / 101 |
| 3 | | 04'06" (+00'23") | 1003 / 3013 | 174 / 139 |
| 4 | | 05'59" (+02'16") | 1006 / 4019 | 187 / 89 |
| 5 | | 06'16" (+02'33") | 1000 / 5020 | 173 / 91 |
| 6 | | 04'07" (+00'24") | 1004 / 6023 | 166 / 145 |
| 7 | | 06'19" (+02'36") | 1008 / 7032 | 181 / 87 |
| 8 | | 06'18" (+02'35") | 1002 / 8035 | 172 / 91 |
| 9 | | 03'43" | 1006 / 9041 | 171 / 156 |
| 10 | | 03'43" | 147 / 9189 | 160 / 167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'38" | 00:11'26" |
| 3 | 04'05" | 00:15'31" |
| 4 | 06'00" | 00:21'31" |
| 5 | 06'21" | 00:27'52" |
| 6 | 04'05" | 00:31'57" |
| 7 | 06'23" | 00:38'20" |
| 8 | 06'21" | 00:44'41" |
| 9 | 03'45" | 00:48'26" |
| 9.1 | 03'56" | 00:49'01" |
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