王英泰 2024/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 811321

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半馬 | 02:34:32 | 07:03/km | 第3半馬

新營太子宮歡送2024迎接2025「奔向健康」半程馬拉

官方成績
日期	2024-12-29
成績	02:34:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'45")

00:32'45"

01:09'08"

10 km

(01:09'08")

00:36'23" (+03'38")

15 km

(01:45'21")

00:36'13" (+03'28")

01:12'53" (+03'45")

20 km

(02:22'01")

00:36'40" (+03'55")

Finish

(02:34:32)

日期: 2024-12-29 06:30 - 卡路里: 1350 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 13°C - 濕度: 70.2

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'43" (+00'29")

991 / 991

2

06'25"

(13'05")

06'21" (+00'07")

1008 / 1999

3

07'07"

(20'12")

06'59" (+00'45")

1018 / 3017

4

06'15"

(26'27")

06'19" (+00'05")

987 / 4004

5

06'18"

(32'45")

06'14"

1008 / 5012

展開計圈分析

台南

王英泰

·

台南

王英泰

·

賽後評分: 早上好冷喔！還好七點多就出太陽了，太子爺有保庇哦～
給 4 星

12月累積里程 : 102.00 km

耐吉 FD2291-401 累積 : 63.9 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 week ago

莊淵忠, 莊明道和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'25"	00:13'11"
3	06'56"	00:20'07"
4	06'20"	00:26'27"
5	06'18"	00:32'45"
6	06'23"	00:39'08"
7	07'57"	00:47'05"
8	06'33"	00:53'38"
9	06'36"	01:00'14"
10	08'54"	01:09'08"
11	06'36"	01:15'44"
12	08'24"	01:24'08"
13	06'40"	01:30'48"
14	06'41"	01:37'29"
15	07'52"	01:45'21"
16	07'28"	01:52'49"
17	07'19"	02:00'08"
18	06'42"	02:06'50"
19	08'06"	02:14'56"
20	07'05"	02:22'01"
21	06'41"	02:28'42"
21.9	06'23"	02:34'21"

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朋友動態

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