陳俊釗 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊釗高雄
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6.0 km | 00:39:05 | 06:29/km

日期: 2016-10-27 10:53 - 地點: 崙頂堤防 - 天氣: 心靜自然娘 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 06'35" / 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'23" / 04'56" /

半馬過了4天，還來得及退乳酸嗎？
復健跑part 7

10月累積里程 : 100.26 km

GPX 上傳 | 8 years ago

莊銘忠(吉安&跑後山), Su Mei Xie 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	06'26"	00:19'31"
4	06'31"	00:26'02"
5	06'32"	00:32'34"
6	06'23"	00:38'57"
6.0	04'50"	00:39'05"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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