10.0 km | 00:53:05 | 05:17/km日期: 2024-12-18 17:57 - 平均心率: 174 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59
Pace: 05'24" / 05'18" / 05'11" / 05'33" / 05'06" / 05'10" / 05'26" / 05'19" / 05'22" / 05'01" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'25") | 1001 / 1001 | 175 / 105 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1002 / 2003 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3004 | 176 / 109 |
| 4 | | 05'36" (+00'37") | 1001 / 4006 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'06" (+00'07") | 1001 / 5007 | 177 / 110 |
| 6 | | 05'13" (+00'14") | 1002 / 6009 | 178 / 107 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 7011 | 177 / 103 |
| 8 | | 05'17" (+00'18") | 1001 / 8013 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 9013 | 177 / 103 |
| 10 | | 04'59" | 1002 / 10016 | 178 / 112 |
| 11 | | 05'57" (+00'58") | 8 / 10024 | 160 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.64 km 
Saucony Endorphin Pro 4 White 累積 :
344.2 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 05'11" | 00:15'53" |
| 4 | 05'33" | 00:21'26" |
| 5 | 05'06" | 00:26'32" |
| 6 | 05'10" | 00:31'42" |
| 7 | 05'26" | 00:37'08" |
| 8 | 05'19" | 00:42'27" |
| 9 | 05'22" | 00:47'49" |
| 10 | 05'01" | 00:52'50" |
| 10.0 | 10'02" | 00:53'05" |
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