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    Jack Chuang 高雄
    ID 760892
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    Jack Chuang 
    半馬 | 01:34:30 | 04:28/km | 第6半馬
    2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
    官方成績
    日期2024-12-15
    成績01:34:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'53")
    		00:22'53" (+01'20")00:44'26"
    10 km(00:44'26")
    		00:21'33"
    15 km(01:06'51")
    		00:22'25" (+00'52")00:44'44" (+00'18")
    20 km(01:29'10")
    		00:22'19" (+00'46")
    Finish(01:34:30)

    日期: 2024-12-15 07:03 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'07"  (05'07")
    		05'07" (+00'56")1000 / 1000
    2
    04'36"  (09'44")
    		04'36" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'20"  (14'04")
    		04'20" (+00'09")1000 / 3000
    4
    04'12"  (18'16")
    		04'12" (+00'01")1000 / 4000
    5
    04'36"  (22'53")
    		04'36" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'11"  (27'04")
    		04'11"1000 / 6000
    7
    04'17"  (31'21")
    		04'17" (+00'06")1000 / 7000
    8
    04'21"  (35'42")
    		04'21" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'16"  (39'59")
    		04'16" (+00'05")1000 / 9000
    10
    04'26"  (44'25")
    		04'26" (+00'15")1000 / 10000
    11
    04'21"  (48'47")
    		04'21" (+00'10")1000 / 11000
    12
    04'35"  (53'22")
    		04'35" (+00'24")1000 / 12000
    13
    04'29"  (57'52")
    		04'29" (+00'18")1000 / 13000
    14
    04'25"  (01:02'17")
    		04'25" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:06'51")
    		04'33" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'29"  (01:11'21")
    		04'29" (+00'18")1000 / 16000
    17
    04'27"  (01:15'48")
    		04'27" (+00'16")1000 / 17000
    18
    04'27"  (01:20'15")
    		04'27" (+00'16")1000 / 18000
    19
    04'27"  (01:24'43")
    		04'27" (+00'16")1000 / 19000
    20
    04'26"  (01:29'10")
    		04'26" (+00'15")1000 / 20000
    21
    04'16"  (01:33'26")
    		04'16" (+00'05")1000 / 21000
    22
    01'03"  (01:34'30")
    		03'50" 276 / 21276
    賽後評分: 人好多不愧是跑者大拜拜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 141.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'36"00:09'44"
    304'20"00:14'04"
    404'12"00:18'16"
    504'37"00:22'53"
    604'11"00:27'04"
    704'17"00:31'21"
    804'22"00:35'43"
    904'16"00:39'59"
    1004'27"00:44'26"
    1104'21"00:48'47"
    1204'36"00:53'23"
    1304'29"00:57'52"
    1404'26"01:02'18"
    1504'33"01:06'51"
    1604'30"01:11'21"
    1704'27"01:15'48"
    1804'28"01:20'16"
    1904'27"01:24'43"
    2004'27"01:29'10"
    2104'17"01:33'27"
    21.303'51"01:34'31"

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