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    Henry Hung 新竹
    ID 417065
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Henry Hung
    恭喜破PB
    半馬 | 01:28:13 | 04:10/km | 第28半馬
    2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
    官方成績
    日期2024-12-15
    成績01:28:13
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:10/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'58")
    		00:20'58" (+00'20")00:41'36"
    10 km(00:41'36")
    		00:20'38"
    15 km(01:02'31")
    		00:20'55" (+00'17")00:41'48" (+00'12")
    20 km(01:23'24")
    		00:20'53" (+00'15")
    Finish(01:28:13)

    日期: 2024-12-15 07:02 - 平均心率: 173 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 67.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41" (+00'38")1000 / 1000
    2
    04'03"  (08'45")
    		04'03"1000 / 2000
    3
    04'04"  (12'49")
    		04'04" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'04"  (16'54")
    		04'04" (+00'01")1000 / 4000
    5
    04'03"  (20'58")
    		04'03"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'06"  (25'05")
    		04'06" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'06"  (29'11")
    		04'06" (+00'03")1000 / 7000
    8
    04'06"  (33'17")
    		04'06" (+00'03")1000 / 8000
    9
    04'09"  (37'26")
    		04'09" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'09"  (41'36")
    		04'09" (+00'06")1000 / 10000
    11
    04'08"  (45'44")
    		04'08" (+00'05")1000 / 11000
    12
    04'09"  (49'54")
    		04'09" (+00'06")1000 / 12000
    13
    04'10"  (54'04")
    		04'10" (+00'07")1000 / 13000
    14
    04'11"  (58'16")
    		04'11" (+00'08")1000 / 14000
    15
    04'14"  (01:02'30")
    		04'14" (+00'11")1000 / 15000
    16
    04'12"  (01:06'43")
    		04'12" (+00'09")1000 / 16000
    17
    04'10"  (01:10'53")
    		04'10" (+00'07")1000 / 17000
    18
    04'08"  (01:15'02")
    		04'08" (+00'05")1000 / 18000
    19
    04'15"  (01:19'18")
    		04'15" (+00'12")1000 / 19000
    20
    04'05"  (01:23'23")
    		04'05" (+00'02")1000 / 20000
    21
    04'03"  (01:27'27")
    		04'03"1000 / 21000
    22
    00'46"  (01:28'13")
    		03'41" 208 / 21208
    新竹
    Henry Hung
    · 留言
    賽前宣言: 嗯嗯
    賽後評分: 半馬路線很讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16465~79%
    2:M馬拉松配速區164~18579~89%
    3:T乳酸耐力區185~19189~92%
    4:A無氧耐力區191~20292~97.5%
    5:I最大耗氧區202~20897.5~100%
    最大心率為208 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 350.23 km Nike Alphafly next % 2 ekiden 累積 : 293.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'04"00:08'45"
    304'05"00:12'50"
    404'05"00:16'55"
    504'03"00:20'58"
    604'07"00:25'05"
    704'06"00:29'11"
    804'07"00:33'18"
    904'09"00:37'27"
    1004'09"00:41'36"
    1104'09"00:45'45"
    1204'09"00:49'54"
    1304'10"00:54'04"
    1404'12"00:58'16"
    1504'15"01:02'31"
    1604'13"01:06'44"
    1704'10"01:10'54"
    1804'09"01:15'03"
    1904'15"01:19'18"
    2004'06"01:23'24"
    2104'04"01:27'28"
    21.203'40"01:28'14"

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