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陳世輝
屏東
ID 31373
88 位追隨者
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陳世輝
全馬
|
04:44:44
|
06:44/km
|
第74馬
2024 南鯤鯓馬拉松
官方成績
日期
2024-12-14
成績
04:44:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'28")
00:30'28" (+00'08")
01:02'08" (+01'06")
10 km
(01:02'08")
00:31'40" (+01'20")
15 km
(01:32'50")
00:30'42" (+00'22")
01:01'02"
20 km
(02:03'10")
00:30'20"
25 km
(02:38'00")
00:34'50" (+04'30")
01:10'19" (+09'17")
30 km
(03:13'29")
00:35'29" (+05'09")
35 km
(03:51'26")
00:37'57" (+07'37")
01:15'30" (+14'28")
40 km
(04:28'59")
00:37'33" (+07'13")
Finish
(04:44:44)
日期:
2024-12-14 06:01
-
平均心率:
122
-
卡路里:
2626 Cal
-
平均步頻:
170
-
溫度:
14°C
-
濕度:
72.5
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+00'32")
1000 / 1000
2
05'54"
(12'18")
05'54" (+00'02")
1000 / 2000
3
05'59"
(18'18")
05'59" (+00'07")
1000 / 3000
4
06'02"
(24'20")
06'02" (+00'10")
1000 / 4000
5
06'09"
(30'30")
06'09" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'53"
(36'23")
05'53" (+00'01")
1000 / 6000
7
05'55"
(42'18")
05'55" (+00'03")
1000 / 7000
8
05'59"
(48'17")
05'59" (+00'07")
1000 / 8000
9
07'48"
(56'06")
07'48" (+01'56")
1000 / 9000
10
06'04"
(01:02'11")
06'04" (+00'12")
1000 / 10000
11
05'59"
(01:08'10")
05'59" (+00'07")
1000 / 11000
12
06'19"
(01:14'29")
06'19" (+00'27")
1000 / 12000
13
06'00"
(01:20'30")
06'00" (+00'08")
1000 / 13000
14
05'57"
(01:26'27")
05'57" (+00'05")
1000 / 14000
15
06'25"
(01:32'52")
06'25" (+00'33")
1000 / 15000
16
05'58"
(01:38'51")
05'58" (+00'06")
1000 / 16000
17
05'59"
(01:44'51")
05'59" (+00'07")
1000 / 17000
18
06'33"
(01:51'24")
06'33" (+00'41")
1000 / 18000
19
05'55"
(01:57'20")
05'55" (+00'03")
1000 / 19000
20
03'09"
(02:00'29")
05'52"
537 / 19537
21
07'17"
(02:07'46")
07'17" (+01'25")
1000 / 20537
22
07'18"
(02:15'04")
07'18" (+01'26")
1000 / 21537
23
06'59"
(02:22'03")
06'59" (+01'07")
1000 / 22537
24
06'26"
(02:28'30")
06'26" (+00'34")
1000 / 23537
25
06'43"
(02:35'13")
06'43" (+00'51")
1000 / 24537
26
06'14"
(02:41'27")
06'14" (+00'22")
1000 / 25537
27
06'27"
(02:47'55")
06'27" (+00'35")
1000 / 26537
28
07'30"
(02:55'26")
07'30" (+01'38")
1000 / 27537
29
06'52"
(03:02'18")
06'52" (+01'00")
1000 / 28537
30
06'58"
(03:09'17")
06'58" (+01'06")
1000 / 29537
31
07'46"
(03:17'03")
07'46" (+01'54")
1000 / 30537
32
08'41"
(03:25'44")
08'41" (+02'49")
1000 / 31537
33
08'04"
(03:33'49")
08'04" (+02'12")
1000 / 32537
34
06'56"
(03:40'45")
06'56" (+01'04")
1000 / 33537
35
06'49"
(03:47'35")
06'49" (+00'57")
1000 / 34537
36
07'32"
(03:55'07")
07'32" (+01'40")
1000 / 35537
37
06'54"
(04:02'02")
06'54" (+01'02")
1000 / 36537
38
07'41"
(04:09'43")
07'41" (+01'49")
1000 / 37537
39
07'54"
(04:17'38")
07'54" (+02'02")
1000 / 38537
40
07'02"
(04:24'41")
07'02" (+01'10")
1000 / 39537
41
08'01"
(04:32'42")
08'01" (+02'09")
1000 / 40537
42
06'36"
(04:39'18")
06'36" (+00'44")
1000 / 41537
43
05'25"
(04:44'44")
05'59" (+00'07")
904 / 42441
屏東
陳
世輝
·
留言
賽前宣言:
go!
賽後評分:
很涼
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
277.62 km
TCX 2.0 上傳
| 3 weeks ago
葉永和
,
陳拓志
和其他
10
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·
留言
觀看另 2 則留言
陳拓志
恭禧輝哥第100馬達標
2024-12-14 16:55 ·
1
個人推
李毓雯
恭喜輝哥百馬達標🎉🎉🎉
2024-12-14 17:02 ·
1
個人推
李毓雯
你的心率太低了，全程用走的嗎？
2024-12-14 17:03 ·
1
個人推
葉永和
恭喜
2024-12-14 20:09 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'21"
00:06'21"
2
05'55"
00:12'16"
3
06'00"
00:18'16"
4
06'02"
00:24'18"
5
06'10"
00:30'28"
6
05'53"
00:36'21"
7
05'55"
00:42'16"
8
05'59"
00:48'15"
9
07'49"
00:56'04"
10
06'04"
01:02'08"
11
06'00"
01:08'08"
12
06'19"
01:14'27"
13
06'01"
01:20'28"
14
05'57"
01:26'25"
15
06'25"
01:32'50"
16
05'58"
01:38'48"
17
06'00"
01:44'48"
18
06'34"
01:51'22"
19
05'56"
01:57'18"
20
05'52"
02:03'10"
21
08'35"
02:11'45"
22
06'39"
02:18'24"
23
06'40"
02:25'04"
24
06'55"
02:31'59"
25
06'01"
02:38'00"
26
06'19"
02:44'19"
27
07'31"
02:51'50"
28
06'44"
02:58'34"
29
06'55"
03:05'29"
30
08'00"
03:13'29"
31
08'29"
03:21'58"
32
07'15"
03:29'13"
33
07'49"
03:37'02"
34
06'46"
03:43'48"
35
07'38"
03:51'26"
36
06'50"
03:58'16"
37
06'58"
04:05'14"
38
08'43"
04:13'57"
39
06'53"
04:20'50"
40
08'09"
04:28'59"
41
06'46"
04:35'45"
42
06'23"
04:42'08"
42.4
05'49"
04:44'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:33
|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:28:45
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
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全馬 | 04:44:44 | 06:44/km | 第74馬
屏東
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