4.0 km | 00:35:58 | 08:58/km日期: 2024-12-13 07:11 - 平均心率: 103 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9
Pace: 07'26" / 06'42" / 11'03" / 10'41" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+03'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+05'48") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'42" | 00:14'08" |
| 3 | 11'03" | 00:25'11" |
| 4 | 10'41" | 00:35'52" |
| 4.0 | 11'55" | 00:35'58" |
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