謝連興 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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全馬 | 05:26:15 | 07:43/km | 第68馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	05:26:15
總名次	428 / 1003
分組名次	154 / 362
平均速度	07:43/km

官方證書

謝連興

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'12")

00:28'12"

00:59'36"

10 km

(00:59'36")

00:31'24" (+03'12")

15 km

(01:38'11")

00:38'35" (+10'23")

01:22'40" (+23'04")

20 km

(02:22'16")

00:44'05" (+15'53")

25 km

(03:01'05")

00:38'49" (+10'37")

01:14'35" (+14'59")

30 km

(03:36'51")

00:35'46" (+07'34")

35 km

(04:20'21")

00:43'30" (+15'18")

01:27'30" (+27'54")

40 km

(05:04'21")

00:44'00" (+15'48")

Finish

(05:26:15)

日期: 2016-10-23 06:59 - 總爬升: 377 m - 卡路里: 3538 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

高雄

謝連興

·

高雄

謝連興

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高雄

謝連興

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高雄

謝連興

·

賽前宣言: 加油！

10月累積里程 : 161.22 km

adidas adizero Adios Boost 2.0 Shoes 累積 : 1287.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

王清源, Terpy 和其他 16 人說推

·

李百信恭喜完賽讚啦～

2016-10-24 12:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'21"	00:11'36"
3	05'39"	00:17'15"
4	05'20"	00:22'35"
5	05'37"	00:28'12"
6	05'58"	00:34'10"
7	06'05"	00:40'15"
8	06'19"	00:46'34"
9	06'20"	00:52'54"
10	06'42"	00:59'36"
11	07'42"	01:07'18"
12	07'04"	01:14'22"
13	06'59"	01:21'21"
14	07'25"	01:28'46"
15	09'25"	01:38'11"
16	06'18"	01:44'29"
17	08'06"	01:52'35"
18	11'48"	02:04'23"
19	08'11"	02:12'34"
20	09'42"	02:22'16"
21	10'05"	02:32'21"
22	06'00"	02:38'21"
23	07'39"	02:46'00"
24	06'16"	02:52'16"
25	08'49"	03:01'05"
26	06'28"	03:07'33"
27	06'31"	03:14'04"
28	06'25"	03:20'29"
29	09'56"	03:30'25"
30	06'26"	03:36'51"
31	10'02"	03:46'53"
32	06'26"	03:53'19"
33	09'07"	04:02'26"
34	07'41"	04:10'07"
35	10'14"	04:20'21"
36	07'50"	04:28'11"
37	06'34"	04:34'45"
38	10'21"	04:45'06"
39	11'02"	04:56'08"
40	08'13"	05:04'21"
41	06'44"	05:11'05"
42	10'18"	05:21'23"
43	10'51"	05:32'14"
42.9	-23'-34"	05:35'15"

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