6.1 km | 00:42:39 | 06:58/km日期: 2024-12-12 15:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 65.9
Pace: 07'30" / 07'11" / 06'54" / 07'03" / 06'46" / 06'32" / 06'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'11" | 00:14'41" |
3 | 06'54" | 00:21'35" |
4 | 07'03" | 00:28'38" |
5 | 06'46" | 00:35'24" |
6 | 06'32" | 00:41'56" |
6.1 | 06'47" | 00:42'40" |