5.0 km | 00:33:26 | 06:37/km日期: 2024-12-12 08:24 - 平均心率: 139 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.8
Pace: 07'04" / 06'23" / 06'48" / 06'39" / 06'10" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'29") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.09 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
1090.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'23" | 00:13'27" |
| 3 | 06'48" | 00:20'15" |
| 4 | 06'39" | 00:26'54" |
| 5 | 06'10" | 00:33'04" |
| 5.0 | 08'45" | 00:33'30" |
留言 
