10.1 km | 01:07:45 | 06:42/km日期: 2024-12-10 19:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'54" / 05'21" / 07'03" / 06'33" / 07'33" / 07'06" / 05'57" / 07'29" / 06'35" / 06'35" / 06'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.72 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 boston12 累積 :
267.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'21" | 00:12'15" |
3 | 07'03" | 00:19'18" |
4 | 06'33" | 00:25'51" |
5 | 07'33" | 00:33'24" |
6 | 07'06" | 00:40'30" |
7 | 05'57" | 00:46'27" |
8 | 07'29" | 00:53'56" |
9 | 06'35" | 01:00'31" |
10 | 06'35" | 01:07'06" |
10.1 | 06'31" | 01:07'45" |