妍芝エンシー 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

妍芝エンシー屏東
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妍芝エンシー

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:50:36 | 08:05/km | 第1半馬

2016 第二屆戀戀潮庄「逗陣來瘋潮」全國馬拉松

官方成績
日期	2016-10-23
成績	02:50:36
總名次	726 / 1261
分組名次	51 / 101
平均速度	08:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'18")

00:36'18"

01:15'55"

10 km

(01:15'55")

00:39'37" (+03'19")

15 km

(01:57'38")

00:41'43" (+05'25")

01:24'39" (+08'44")

20 km

(02:40'34")

00:42'56" (+06'38")

Finish

(02:50:36)

日期: 2016-10-23 06:01 - 天氣: 熱死我了 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

屏東

妍芝エンシー

·

人生第一場半馬達成。已癱

賽後評分: 補給有待加強~
給 4 星

10月累積里程 : 36.78 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 270.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳躍浤, 愛猫晴和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

方柏偉（大頭）恭喜完成初半馬哦！

2016-10-24 08:44 ·

1 個人推

愛猫晴恭喜完賽，讚讚讚

2016-12-07 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'14"	00:14'36"
3	07'16"	00:21'52"
4	07'20"	00:29'12"
5	07'06"	00:36'18"
6	07'52"	00:44'10"
7	07'50"	00:52'00"
8	07'17"	00:59'17"
9	08'48"	01:08'05"
10	07'50"	01:15'55"
11	07'29"	01:23'24"
12	09'19"	01:32'43"
13	08'37"	01:41'20"
14	08'21"	01:49'41"
15	07'57"	01:57'38"
16	08'56"	02:06'34"
17	07'24"	02:13'58"
18	08'00"	02:21'58"
19	08'39"	02:30'37"
20	09'57"	02:40'34"
21	08'59"	02:49'33"
21.2	08'31"	02:51'18"

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