Aston @364920 2024/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Aston @364920 彰化
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7.8 km | 01:04:29 | 08:17/km

日期: 2024-12-10 08:04 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93.9

Pace: 07'52" / 07'42" / 07'22" / 08'15" / 08'54" / 09'01" / 09'31" / 07'39" /

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基本訓練
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賽後舒緩小跑一下🏃🏻‍♂️

12月累積里程 : 91.50 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'42"	00:15'34"
3	07'22"	00:22'56"
4	08'15"	00:31'11"
5	08'54"	00:40'05"
6	09'01"	00:49'06"
7	09'31"	00:58'37"
7.8	07'41"	01:04'31"

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成績 : 04:56:26

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