ShuHeng Lin 2024/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

ShuHeng Lin 桃園
ID 849116

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半馬 | 02:42:19 | 07:41/km | 第8半馬

2024 蘆洲觀音山馬拉松

官方成績
日期	2024-12-08
成績	02:42:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'13")

00:32'13"

01:06'40"

10 km

(01:06'40")

00:34'27" (+02'14")

15 km

(01:46'47")

00:40'07" (+07'54")

01:22'49" (+16'09")

20 km

(02:29'29")

00:42'42" (+10'29")

Finish

(02:42:19)

日期: 2024-12-08 07:00 - 地點: 微風運河第五廣場 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77.8

桃園

ShuHeng Lin

·

桃園

ShuHeng Lin

·

桃園

ShuHeng Lin

·

基本訓練
--
實際是超半馬吧😩

賽後評分: 補給有點空虛
給 3 星

12月累積里程 : 53.16 km

UA FLOW Velociti SE 累積 : 142.8 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'23"	00:12'47"
3	06'24"	00:19'11"
4	06'44"	00:25'55"
5	06'18"	00:32'13"
6	07'45"	00:39'58"
7	06'05"	00:46'03"
8	05'51"	00:51'54"
9	07'38"	00:59'32"
10	07'08"	01:06'40"
11	06'51"	01:13'31"
12	08'15"	01:21'46"
13	06'48"	01:28'34"
14	07'26"	01:36'00"
15	10'47"	01:46'47"
16	07'45"	01:54'32"
17	10'11"	02:04'43"
18	08'58"	02:13'41"
19	06'45"	02:20'26"
20	09'03"	02:29'29"
21	07'31"	02:37'00"
21.8	06'44"	02:42'21"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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