5.2 km | 00:26:21 | 05:04/km日期: 2016-10-21 22:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 04'37" / 04'20" / 05'00" / 05'41" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.90 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 紅色 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 04'37" | 00:10'27" |
3 | 04'20" | 00:14'47" |
4 | 05'00" | 00:19'47" |
5 | 05'41" | 00:25'28" |
5.2 | 04'27" | 00:26'21" |