5.4 km | 00:38:17 | 07:05/km日期: 2024-12-05 18:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'30" / 05'57" / 07'52" / 08'39" / 07'22" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'42") | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'57" | 00:12'27" |
| 3 | 07'52" | 00:20'19" |
| 4 | 08'39" | 00:28'58" |
| 5 | 07'22" | 00:36'20" |
| 5.4 | 08'39" | 00:39'47" |
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