7.5 km | 00:59:02 | 07:49/km日期: 2024-12-01 06:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 94.8
Pace: 07'50" / 08'38" / 08'37" / 08'01" / 07'40" / 07'38" / 07'32" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" | 545 / 7545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
71.89 km 
Brooks Ghost 16(白10) 累積 :
46.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'38" | 00:16'28" |
| 3 | 08'37" | 00:25'05" |
| 4 | 08'01" | 00:33'06" |
| 5 | 07'40" | 00:40'46" |
| 6 | 07'38" | 00:48'24" |
| 7 | 07'32" | 00:55'56" |
| 7.5 | 07'27" | 01:00'00" |
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