10.0 km | 01:02:18 | 06:12/km日期: 2024-11-29 06:25 - 平均心率: 169 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82.8
Pace: 06'43" / 06'29" / 06'29" / 06'11" / 06'07" / 06'07" / 05'58" / 05'59" / 05'59" / 06'01" / 09'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'29" | 00:13'12" |
3 | 06'29" | 00:19'41" |
4 | 06'11" | 00:25'52" |
5 | 06'07" | 00:31'59" |
6 | 06'07" | 00:38'06" |
7 | 05'58" | 00:44'04" |
8 | 05'59" | 00:50'03" |
9 | 05'59" | 00:56'02" |
10 | 06'01" | 01:02'03" |
10.0 | 09'03" | 01:02'18" |