9.1 km | 00:55:16 | 06:03/km日期: 2024-11-28 17:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 54.6
Pace: 06'28" / 06'05" / 05'53" / 05'22" / 05'29" / 06'00" / 06'37" / 06'18" / 06'18" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'07") | 120 / 9120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'05" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 4 | 05'22" | 00:23'48" |
| 5 | 05'29" | 00:29'17" |
| 6 | 06'00" | 00:35'17" |
| 7 | 06'37" | 00:41'54" |
| 8 | 06'18" | 00:48'12" |
| 9 | 06'18" | 00:54'30" |
| 9.1 | 06'29" | 00:55'17" |
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