6.2 km | 00:38:29 | 06:10/km日期: 2024-11-28 17:23 - 地點: 大甲高中 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.9
Pace: 03'09" / 05'53" / 05'59" / 05'59" / 06'12" / 06'21" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'27") | 226 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.59 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
904.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 05'53" | 00:09'02" |
| 3 | 05'59" | 00:15'01" |
| 4 | 05'59" | 00:21'00" |
| 5 | 06'12" | 00:27'12" |
| 6 | 06'21" | 00:33'33" |
| 6.2 | 07'17" | 00:35'12" |
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