7.2 km | 00:46:51 | 06:32/km日期: 2024-11-28 05:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.6
Pace: 07'55" / 07'04" / 06'42" / 09'31" / 04'19" / 05'53" / 04'42" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+05'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'20") | 165 / 7165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'04" | 00:14'59" |
| 3 | 06'42" | 00:21'41" |
| 4 | 09'31" | 00:31'12" |
| 5 | 04'19" | 00:35'31" |
| 6 | 05'53" | 00:41'24" |
| 7 | 04'42" | 00:46'06" |
| 7.2 | 04'43" | 00:46'53" |
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