8.2 km | 00:41:07 | 05:01/km日期: 2024-11-25 18:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'43" / 05'44" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 05'33" / 06'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.49 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 虎走6 2E深藍 累積 :
1067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'48" | 00:09'33" |
3 | 04'43" | 00:14'16" |
4 | 05'44" | 00:20'00" |
5 | 04'52" | 00:24'52" |
6 | 04'48" | 00:29'40" |
7 | 04'44" | 00:34'24" |
8 | 05'33" | 00:39'57" |
8.2 | 06'31" | 00:41'07" |