4.0 km | 00:30:03 | 07:29/km日期: 2024-11-22 21:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 08'02" / 07'19" / 08'19" / 06'55" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'13" | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.52 km NB RebelV4 累積 :
303.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'19" | 00:15'21" |
3 | 08'19" | 00:23'40" |
4 | 06'55" | 00:30'35" |
4.0 | 03'03" | 00:30'37" |