5.7 km | 00:30:25 | 05:19/km日期: 2024-11-20 19:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'41" / 05'03" / 06'38" / 05'21" / 05'16" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'17" | 2712 / 5712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.91 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1307.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'03" | 00:10'44" |
| 3 | 06'38" | 00:17'22" |
| 4 | 05'21" | 00:22'43" |
| 5 | 05'16" | 00:27'59" |
| 5.7 | 05'17" | 00:31'45" |
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