7.0 km | 00:48:21 | 06:54/km日期: 2016-10-13 19:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'46" / 07'11" / 06'43" / 07'35" / 06'51" / 07'16" / 08'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'11" | 00:13'57" |
| 3 | 06'43" | 00:20'40" |
| 4 | 07'35" | 00:28'15" |
| 5 | 06'51" | 00:35'06" |
| 6 | 07'16" | 00:42'22" |
| 7 | 08'13" | 00:50'35" |
| 7.0 | 05'18" | 00:50'37" |
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