6.2 km | 00:25:58 | 04:11/km日期: 2024-11-16 09:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 97.4
Pace: 04'51" / 04'23" / 04'18" / 04'01" / 03'55" / 03'48" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'32" (+00'49") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'33" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'29" (+00'46") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'27" (+00'44") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'15" (+00'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'11" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'13" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'07" (+00'24") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'00" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'52" (+00'09") | 400 / 4399 |
| 12 | | 03'57" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'51" (+00'08") | 400 / 5200 |
| 14 | | 03'50" (+00'07") | 400 / 5600 |
| 15 | | 03'43" | 400 / 6000 |
| 16 | | 03'48" (+00'05") | 185 / 6185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 512.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'23" | 00:09'14" |
| 3 | 04'18" | 00:13'32" |
| 4 | 04'01" | 00:17'33" |
| 5 | 03'55" | 00:21'28" |
| 6 | 03'48" | 00:25'16" |
| 6.2 | 03'46" | 00:25'58" |
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