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Anna Chang
新竹
ID 261478
70 位追隨者
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Anna Chang
全馬
|
04:40:55
|
06:39/km
|
第12馬
2024 新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2024-11-17
成績
04:40:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:39/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'04")
00:30'04"
01:01'13"
10 km
(01:01'13")
00:31'09" (+01'05")
15 km
(01:32'01")
00:30'48" (+00'44")
01:02'54" (+01'41")
20 km
(02:04'07")
00:32'06" (+02'02")
25 km
(02:36'20")
00:32'13" (+02'09")
01:06'10" (+04'57")
30 km
(03:10'17")
00:33'57" (+03'53")
35 km
(03:46'29")
00:36'12" (+06'08")
01:12'59" (+11'46")
40 km
(04:23'16")
00:36'47" (+06'43")
Finish
(04:40:55)
日期:
2024-11-17 06:00
-
平均心率:
169
-
卡路里:
2294 Cal
-
平均步頻:
200
-
溫度:
22°C
-
濕度:
96.2
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'06"
(06'06")
06'06" (+00'19")
1000 / 1000
2
06'01"
(12'08")
06'01" (+00'14")
1000 / 2000
3
06'10"
(18'18")
06'10" (+00'23")
1000 / 3000
4
05'54"
(24'13")
05'54" (+00'07")
1000 / 4000
5
05'47"
(30'00")
05'47"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'05"
(36'05")
06'05" (+00'18")
1000 / 6000
7
05'51"
(41'57")
05'51" (+00'04")
1000 / 7000
8
06'34"
(48'32")
06'34" (+00'47")
1000 / 8000
9
06'00"
(54'32")
06'00" (+00'13")
1000 / 9000
10
06'36"
(01:01'09")
06'36" (+00'49")
1000 / 10000
11
05'55"
(01:07'04")
05'55" (+00'08")
1000 / 11000
12
06'00"
(01:13'05")
06'00" (+00'13")
1000 / 12000
13
06'37"
(01:19'42")
06'37" (+00'50")
1000 / 13000
14
06'16"
(01:25'58")
06'16" (+00'29")
1000 / 14000
15
05'58"
(01:31'57")
05'58" (+00'11")
1000 / 15000
16
06'19"
(01:38'16")
06'19" (+00'32")
1000 / 16000
17
05'59"
(01:44'16")
05'59" (+00'12")
1000 / 17000
18
06'23"
(01:50'40")
06'23" (+00'36")
1000 / 18000
19
06'08"
(01:56'48")
06'08" (+00'21")
1000 / 19000
20
07'15"
(02:04'03")
07'15" (+01'28")
999 / 19999
21
06'15"
(02:10'19")
06'15" (+00'28")
1000 / 20999
22
06'18"
(02:16'37")
06'18" (+00'31")
1000 / 21999
23
06'48"
(02:23'26")
06'48" (+01'01")
1000 / 22999
24
06'25"
(02:29'51")
06'25" (+00'38")
1000 / 23999
25
06'24"
(02:36'16")
06'24" (+00'37")
1000 / 24999
26
06'37"
(02:42'53")
06'37" (+00'50")
1000 / 25999
27
06'32"
(02:49'26")
06'32" (+00'45")
1000 / 26999
28
07'02"
(02:56'28")
07'02" (+01'15")
1000 / 27999
29
07'15"
(03:03'44")
07'15" (+01'28")
1000 / 28999
30
06'29"
(03:10'13")
06'29" (+00'42")
1000 / 29999
31
06'44"
(03:16'57")
06'44" (+00'57")
1000 / 30999
32
07'33"
(03:24'31")
07'33" (+01'46")
1000 / 31999
33
07'02"
(03:31'33")
07'02" (+01'15")
1000 / 32999
34
07'07"
(03:38'40")
07'07" (+01'20")
1000 / 33999
35
07'44"
(03:46'25")
07'44" (+01'57")
1000 / 34999
36
07'26"
(03:53'51")
07'26" (+01'39")
1000 / 35999
37
07'05"
(04:00'57")
07'05" (+01'18")
1000 / 36999
38
07'34"
(04:08'31")
07'34" (+01'47")
1000 / 37999
39
07'34"
(04:16'06")
07'34" (+01'47")
1000 / 38999
40
07'06"
(04:23'12")
07'06" (+01'19")
999 / 39999
41
07'22"
(04:30'35")
07'22" (+01'35")
1000 / 40999
42
06'45"
(04:37'20")
06'45" (+00'58")
1000 / 41999
43
03'35"
(04:40'56")
06'35" (+00'48")
545 / 42545
賽前宣言:
全馬好難
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
124.83 km
Nike vaporfly next% 3 累積 :
71.7 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
06'02"
00:12'12"
3
06'10"
00:18'22"
4
05'54"
00:24'16"
5
05'48"
00:30'04"
6
06'05"
00:36'09"
7
05'52"
00:42'01"
8
06'34"
00:48'35"
9
06'01"
00:54'36"
10
06'37"
01:01'13"
11
05'55"
01:07'08"
12
06'00"
01:13'08"
13
06'38"
01:19'46"
14
06'16"
01:26'02"
15
05'59"
01:32'01"
16
06'19"
01:38'20"
17
06'00"
01:44'20"
18
06'23"
01:50'43"
19
06'08"
01:56'51"
20
07'16"
02:04'07"
21
06'16"
02:10'23"
22
06'18"
02:16'41"
23
06'48"
02:23'29"
24
06'26"
02:29'55"
25
06'25"
02:36'20"
26
06'37"
02:42'57"
27
06'32"
02:49'29"
28
07'03"
02:56'32"
29
07'16"
03:03'48"
30
06'29"
03:10'17"
31
06'44"
03:17'01"
32
07'34"
03:24'35"
33
07'02"
03:31'37"
34
07'07"
03:38'44"
35
07'45"
03:46'29"
36
07'26"
03:53'55"
37
07'06"
04:01'01"
38
07'34"
04:08'35"
39
07'35"
04:16'10"
40
07'06"
04:23'16"
41
07'23"
04:30'39"
42
06'45"
04:37'24"
42.5
06'35"
04:41'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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全馬 | 04:40:55 | 06:39/km | 第12馬
Nike vaporfly next% 3 累積 : 71.7 km
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