5.2 km | 00:36:36 | 07:03/km日期: 2024-11-15 17:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'44" / 06'57" / 06'41" / 06'36" / 06'32" / 11'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.71 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 Y拖 淺黃 累積 :
169.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'57" | 00:14'41" |
3 | 06'41" | 00:21'22" |
4 | 06'36" | 00:27'58" |
5 | 06'32" | 00:34'30" |
5.2 | 11'17" | 00:36'36" |