7.1 km | 00:42:49 | 05:59/km日期: 2024-11-15 08:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'23" / 06'14" / 06'04" / 05'50" / 05'46" / 05'45" / 06'00" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 148 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'14" | 00:12'37" |
| 3 | 06'04" | 00:18'41" |
| 4 | 05'50" | 00:24'31" |
| 5 | 05'46" | 00:30'17" |
| 6 | 05'45" | 00:36'02" |
| 7 | 06'00" | 00:42'02" |
| 7.1 | 05'16" | 00:42'49" |
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