11.5 km | 01:10:20 | 06:05/km日期: 2024-11-14 21:28 - 平均心率: 130 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'07" / 06'16" / 07'42" / 04'39" / 04'38" / 07'26" / 08'35" / 04'34" / 04'31" / 42'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+02'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'18" (+06'47") | 537 / 11537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.26 km 
混血 底，飛鷹1.5 累積 :
31.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'07" | 00:18'54" |
| 4 | 06'16" | 00:25'10" |
| 5 | 07'42" | 00:32'52" |
| 6 | 04'39" | 00:37'31" |
| 7 | 04'38" | 00:42'09" |
| 8 | 07'26" | 00:49'35" |
| 9 | 08'35" | 00:58'10" |
| 10 | 04'34" | 01:02'44" |
| 11 | 04'31" | 01:07'15" |
| 11.5 | 42'58" | 01:30'20" |
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