張銀聯 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

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17.0 km | 02:50:53 | 10:02/km

日期: 2016-10-09 08:56 - 總爬升: 210 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'57" / 06'33" / 14'04" / 07'19" / 07'41" / 07'13" / 06'54" / 06'26" / 06'36" / 06'36" / 06'38" / 14'05" / 07'15" / 40'22" / 14'01" / 05'38" / 06'33" / 05'33" /

假日自主訓練'

10月累積里程 : 196.82 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Oliver Shen, 韋伶🇹🇼 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'33"	00:13'30"
3	14'04"	00:27'34"
4	07'19"	00:34'53"
5	07'41"	00:42'34"
6	07'13"	00:49'47"
7	06'54"	00:56'41"
8	06'26"	01:03'07"
9	06'36"	01:09'43"
10	06'36"	01:16'19"
11	06'38"	01:22'57"
12	14'05"	01:37'02"
13	07'15"	01:44'17"
14	40'22"	02:24'39"
15	14'01"	02:38'40"
16	05'38"	02:44'18"
17	06'33"	02:50'51"
17.0	05'18"	02:50'53"

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朋友動態

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