10.2 km | 01:01:26 | 06:01/km日期: 2024-11-13 16:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'23" / 05'03" / 05'02" / 07'14" / 07'25" / 07'24" / 07'20" / 06'49" / 04'18" / 04'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+03'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+03'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+02'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'51" (+02'44") | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'03" | 00:10'26" |
| 3 | 05'02" | 00:15'28" |
| 4 | 07'14" | 00:22'42" |
| 5 | 07'25" | 00:30'07" |
| 6 | 07'24" | 00:37'31" |
| 7 | 07'20" | 00:44'51" |
| 8 | 06'49" | 00:51'40" |
| 9 | 04'18" | 00:55'58" |
| 10 | 04'07" | 01:00'05" |
| 10.2 | 06'51" | 01:01'26" |
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