6.2 km | 00:35:29 | 05:45/km日期: 2016-10-11 22:56 - 平均心率: 72 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'47" / 05'42" / 05'43" / 06'17" / 05'33" / 05'24" / 06'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 331.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'42" | 00:11'29" |
3 | 05'43" | 00:17'12" |
4 | 06'17" | 00:23'29" |
5 | 05'33" | 00:29'02" |
6 | 05'24" | 00:34'26" |
6.2 | 06'08" | 00:35'29" |