3.7 km | 00:22:22 | 06:02/km日期: 2024-11-12 06:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.1
Pace: 05'51" / 06'03" / 05'56" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.09 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 GlideRide 累積 :
344.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 06'03" | 00:11'54" |
3 | 05'56" | 00:17'50" |
3.7 | 06'29" | 00:22'22" |