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    Hunter wei 新竹
    ID 348942
    22 位追隨者
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    Hunter wei 
    9.7 km | 01:43:37 | 10:40/km
    2024 台灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-10
    成績01:43:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:40/km
    日期: 2024-11-10 07:22 - 地點: 彰化田中鎮 - 天氣: 🌞 - 平均心率: 108 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 15508 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    09'14"  (09'14")
    		09'13" (+02'09")1001 / 1001160 / 67
    2
    07'06"  (16'20")
    		07'04"1003 / 2004159 / 88
    3
    14'18"  (30'38")
    		14'16" (+07'12")1002 / 3006108 / 64
    4
    07'15"  (37'53")
    		07'11" (+00'07")1006 / 4013167 / 83
    5
    13'50"  (51'43")
    		13'43" (+06'39")1007 / 5021147 / 49
    展開計圈分析
    6
    07'35"  (59'18")
    		07'34" (+00'30")1001 / 6023170 / 77
    7
    11'20"  (01:10'38")
    		11'19" (+04'15")1000 / 7024150 / 58
    8
    15'11"  (01:25'49")
    		15'10" (+08'06")1000 / 8024129 / 50
    9
    07'26"  (01:33'15")
    		07'25" (+00'21")1000 / 9025175 / 76
    10
    09'47"  (01:43'02")
    		09'46" (+02'42")1000 / 10025176 / 57
    新竹
    Hunter wei
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    田中馬是年度大型賽事之一，每年參加的跑者真的很多。
    起跑大約在2K處，自己跑上人行道沒注意到路沿凸起物，結果不小心踢到就跌倒了，雙腳膝蓋和手背都有大小不一的擦傷，進了醫療站簡單擦個藥，還是決定繼續跑，跑的過程中膝蓋的傷隱隱作痛，一路上走走跑跑到終點。
    心想這次受傷應該會有一段時間無法跑步，就好好休息吧！

    賽後評分: 補給品很豐富
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 37.69 km
    MW Watch 上傳 | 6 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'13"00:09'13"
    207'06"00:16'19"
    314'18"00:30'37"
    407'09"00:37'46"
    513'53"00:51'39"
    607'38"00:59'17"
    711'20"01:10'37"
    815'11"01:25'48"
    907'20"01:33'08"
    1009'47"01:42'55"
    10.014'53"01:43'37"

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