王碩襦 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

王碩襦台南
ID 2562

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半馬 | 02:35:29 | 07:22/km | 第9半馬

2016群愛南科公益路跑

官方成績
日期	2016-09-25
成績	02:35:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'54")

00:33'54"

01:08'18"

10 km

(01:08'18")

00:34'24" (+00'30")

15 km

(01:44'56")

00:36'38" (+02'44")

01:14'04" (+05'46")

20 km

(02:22'22")

00:37'26" (+03'32")

Finish

(02:35:29)

日期: 2016-09-25 06:00 - 卡路里: 1916 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'42" (+00'02")

1007 / 1007

2

06'46"

(13'32")

06'40"

1014 / 2021

3

06'56"

(20'28")

06'53" (+00'13")

1007 / 3028

4

06'48"

(27'16")

06'44" (+00'04")

1009 / 4038

5

07'00"

(34'16")

06'54" (+00'14")

1014 / 5052

展開計圈分析

9月累積里程 : 41.67 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳俊豪, 風島-才和其他 5 人說推

·

陳榮興恭喜完賽，讚啦！

2016-10-10 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'41"	00:13'25"
3	06'52"	00:20'17"
4	06'45"	00:27'02"
5	06'52"	00:33'54"
6	06'49"	00:40'43"
7	06'42"	00:47'25"
8	06'51"	00:54'16"
9	06'50"	01:01'06"
10	07'12"	01:08'18"
11	07'03"	01:15'21"
12	07'38"	01:22'59"
13	07'36"	01:30'35"
14	07'06"	01:37'41"
15	07'15"	01:44'56"
16	07'40"	01:52'36"
17	07'10"	01:59'46"
18	07'40"	02:07'26"
19	07'25"	02:14'51"
20	07'31"	02:22'22"
21	08'09"	02:30'31"
21.4	11'15"	02:35'02"

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