陳珍 2024/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳珍基隆
ID 792917

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6.0 km | 03:19:13 | 32:55/km

日期: 2024-11-09 06:31 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 34 - 溫度: 22°C - 濕度: 96.9

Pace: 12'48" / 11'07" / 12'39" / 14'46" / 11'45" / 57'35" / 1561'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'38"

(12'38")

12'43" (+01'34")

992 / 992

2

11'08"

(23'46")

11'09"

997 / 1989

3

12'38"

(36'24")

12'31" (+01'22")

1008 / 2997

4

14'56"

(51'20")

14'51" (+03'42")

1005 / 4003

5

11'45"

(01:03'05")

11'46" (+00'37")

997 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 28.88 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'48"	00:12'48"
2	11'07"	00:23'55"
3	12'39"	00:36'34"
4	14'46"	00:51'20"
5	11'45"	01:03'05"
6	57'35"	02:00'40"
6.2	429'06"	03:18'45"

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