feng 2016/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.3 km | 00:40:35 | 06:28/km

日期: 2016-10-09 16:31 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 08'01" / 07'13" / 05'51" / 05'58" / 06'06" / 05'54" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'55"

(07'55")

07'56" (+02'08")

997 / 997

2

07'19"

(15'14")

07'15" (+01'27")

1007 / 2005

3

05'46"

(21'00")

05'48"

993 / 2999

4

05'58"

(26'58")

05'57" (+00'09")

1000 / 3999

5

06'11"

(33'09")

06'08" (+00'20")

1005 / 5005

展開計圈分析

堅持---基本訓練

10月累積里程 : 383.43 km

adidas-2 型號累積 : 1261.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

Michael, bella 和其他 14 人說推

·

習慣就好 feng兄晚上好啊！假日愉快哦！

2016-10-09 18:41 ·

feng 山哥晚上好!

2016-10-09 18:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'13"	00:15'14"
3	05'51"	00:21'05"
4	05'58"	00:27'03"
5	06'06"	00:33'09"
6	05'54"	00:39'03"
6.3	05'53"	00:40'35"

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