3.1 km | 00:40:12 | 12:47/km日期: 2024-11-07 18:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 13'37" / 08'39" / 08'48" / 63'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:03'31" (+54'53") | 144 / 3144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 08'39" | 00:22'16" |
| 3 | 08'48" | 00:31'04" |
| 3.1 | 63'32" | 00:40'14" |
留言 
