5.1 km | 00:34:28 | 06:43/km日期: 2024-11-06 17:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 64.6
Pace: 06'11" / 06'14" / 07'44" / 09'33" / 07'22" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+02'06") | 200 / 2200 |
| 4 | | 03'55" | 400 / 2600 |
| 5 | | 23'51" (+19'56") | 90 / 2690 |
| 6 | | 04'03" (+00'08") | 400 / 3090 |
| 7 | | 20'45" (+16'50") | 104 / 3195 |
| 8 | | 03'58" (+00'03") | 400 / 3595 |
| 9 | | 16'48" (+12'53") | 128 / 3723 |
| 10 | | 05'12" (+01'17") | 245 / 3969 |
| 11 | | 07'25" (+03'30") | 1000 / 4969 |
| 12 | | 05'44" (+01'49") | 149 / 5118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.32 km 
中喬 飛影PB 3.0 累積 :
148.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'14" | 00:12'25" |
| 3 | 07'44" | 00:20'09" |
| 4 | 09'33" | 00:29'42" |
| 5 | 07'22" | 00:37'04" |
| 5.1 | 05'45" | 00:37'45" |
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