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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lee2lee 
    11.3 km | 01:16:42 | 06:48/km
    日期: 2016-10-06 17:49 - 總爬升: 122 m - 地點: 交 - 天氣: 濕潤 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 12138 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
    Pace: 06'11" / 06'58" / 06'17" / 06'06" / 06'47" / 07'38" / 06'37" / 06'56" / 06'55" / 06'40" / 07'35" / 07'31" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'11"  (06'11")
    		06'08" (+00'05")1007 / 1007159 / 102
    2
    06'58"  (13'09")
    		06'55" (+00'52")1005 / 2012159 / 90
    3
    06'21"  (19'30")
    		06'18" (+00'15")1006 / 3019159 / 99
    4
    06'06"  (25'36")
    		06'03"1006 / 4026157 / 105
    5
    06'43"  (32'19")
    		06'42" (+00'39")1000 / 5026157 / 94
    展開計圈分析
    6
    07'42"  (40'01")
    		07'38" (+01'35")1007 / 6033160 / 81
    7
    06'37"  (46'38")
    		06'35" (+00'32")1004 / 7037157 / 96
    8
    06'55"  (53'33")
    		06'54" (+00'51")1002 / 8040158 / 91
    9
    06'56"  (01:00'29")
    		06'52" (+00'49")1008 / 9048156 / 92
    10
    06'41"  (01:07'10")
    		06'37" (+00'34")1008 / 10057157 / 96
    11
    07'34"  (01:14'44")
    		07'31" (+01'28")1006 / 11063158 / 83
    12
    01'58"  (01:16'42")
    		07'23" (+01'20")265 / 11329157 / 85
    新竹
    lee2lee
    半夜2點的晚餐也沒格外好吃
    芳萍 和 Betty 說推
    · 留言

    原預計半馬來磨一下自己身心。
    腳踝的筋很不舒服不固執勉強⋯

    10月累積里程 : 27.82 km asics-虎走 TJR276-2323/TARTHERZEAL 3 累積 : 1056.7 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    paulawanda, 陳百龍 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    王偉明 晚上安喔(灬ºωº灬)
    2016-10-06 19:31 ·
     1 個人推
    Joyce 嗯，這回，算你的心，過關～
    2016-10-06 19:31 ·
     2 個人推
    lee2lee 晚安偉明
    91過關獎金是多少，去哪兒領呢
    2016-10-06 19:41 ·
     1 個人推
    Farn 你都這個時間跑啊~
    2016-10-06 19:53 ·
     2 個人推
    lee2lee 小凡。我只能下班跑，可以晚點～
    我不能更早了⋯
    2016-10-06 19:56 ·
     2 個人推
    Farn 有機會再跟你約~之後的禮拜四，這時間我可以
    2016-10-06 20:17 ·
     2 個人推
    lee2lee 好呦。其他工作日也是可以先確認一下
    2016-10-06 20:48 ·
     1 個人推
    芳萍 不固執勉強 才能找到快樂呦！
    2016-10-06 20:49 ·
     2 個人推
    品衡(慢慢蛇) 晚安，運動愉快
    2016-10-06 21:08 ·
     1 個人推
    lee2lee 芳萍 去你家就可以找到很多人的歡樂

    下午好~品衡
    2016-10-07 13:48 ·
     1 個人推
    芳萍 人二。又讓姐開心了（≧∇≦）
    2016-10-07 13:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'11"00:06'11"
    206'58"00:13'09"
    306'17"00:19'26"
    406'06"00:25'32"
    506'47"00:32'19"
    607'38"00:39'57"
    706'37"00:46'34"
    806'56"00:53'30"
    906'55"01:00'25"
    1006'40"01:07'05"
    1107'35"01:14'40"
    11.307'38"01:16'42"

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