李圈圈 2016/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
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4.5 km | 00:30:47 | 06:50/km

日期: 2016-10-05 16:32 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 12'37" / 10'11" / 05'03" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'37"

(12'37")

11'13" (+03'33")

1124 / 1124

2

10'11"

(22'48")

07'40"

1326 / 2451

3

05'03"

(27'51")

07'49" (+00'09")

645 / 3096

4

02'56"

(30'47")

05'46"

508 / 3604

吃我公里數....

10月累積里程 : 72.95 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

蘇毓翔, 廖渠魁和其他 6 人說推

·

蘇毓翔省電功能要關

2016-10-06 21:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'37"	00:12'37"
2	10'11"	00:22'48"
3	05'03"	00:27'51"
3.6	04'51"	00:30'47"

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